Søvnpolitik i Strandmarken

Alle børn i vuggestuen sover middagslur, fordi de er trætte og fordi det er livsvigtigt for dem og deres udvikling.
Vi lægger vægt på at skabe tryghed og ro i forbindelse med børnenes søvn. Vi respekterer børnenes vaner med sutter, sovedyr m.m.
Vi vækker ikke børnene, da alle skal have lov til at sove til de vågner af sig selv.
Af bemandingsmæssige årsager kan det være nødvendigt at vække de børn, der sover inde kl. 14.30.
Store børn, der ikke kan sove, hviler ½-1 time, mens de andre falder i søvn, hvorefter de tages op og går med den voksne ud.
Når man ikke længere har brug for middagslur deltager jeres barn hver dag i hviletimen, da alle børn har brug for at hvile og koble af i 20-30 minutter midt på dagen dagligt.
Vi noterer på AULA hvornår jeres barn sover, hvis I selv kan følge med hvordan deres søvnbehov har været imens de har været i institution.
Det kræver mere af et barn at være i institution end at være hjemme, så derfor kan jeres barn have brug for en længere middagslur i institutionen frem for derhjemme

Et barns søvncyklus

Stadie 2 er den overfladiske søvn; her kan man vækkes af høje lyde.

Stadie 3 er den dybe søvn. Det er her man virkelig sover. Kroppen bliver restitueret. Den dybe søvn er meget vigtig for kroppens vækst, fordi kroppen udskiller ekstra meget væksthormon i denne fase. Man er meget søvndrukken, hvis man vågner /vækkes fra den dybe søvn.
Stadie 4 er REM søvnen også kaldet drømmesøvnen. Den fylder indtil 3 års alderen cirka 50 % af den samlede søvn, og fra 4 år og opefter reduceres drømmeperioderne til ca. 20 % af søvnen ligesom den voksnes. Det lille barn har rigtig mange sanseindtryk og oplevelser, der skal lægges på plads på de rigtige hylder i hjernen, og har derfor ekstra meget brug for søvn.

Mangel på søvn kan medføre til:

Strandmarken